오메가3주성분1 현대인들이 오메가3 먹어야하는 이유 안녕하세요:) 우연맘입니다!오메가3는 현대인들의 건강을 위해 필수적인 영양소 중 하나로 자리 잡았습니다. 작년 기준, 가장 인기 있었던 오메가3 제품들을 알아보며 구매 시 유용한 정보를 알려드리도록 하겠습니다!오메가3 왜 먹어야 할까요?1. 주요 효능과 필수 섭취 이유오메가3는 우리 몸에서 스스로 합성할 수 없는 필수 지방산으로, 다양한 건강 효과를 제공하는 것으로 알려져 있습니다. 가장 주목받는 효능으로는 심혈관 건강 개선, 두뇌 기능 향상, 그리고 염증 감소가 있습니다. 특히, EPA와 DHA라는 두 가지 주요 성분이 오메가3의 건강 효과를 주도합니다.심혈관 건강과 관련하여 오메가3는 혈중 중성지방 수치를 낮추고, 혈액순환을 개선하여 고혈압과 같은 심혈관 질환 예방에 도움을 줍니다. 또한, 두뇌 활동.. 2025. 1. 10. 이전 1 다음
