본문 바로가기
반응형

우연맘65

설 연휴 보드게임 추천 3_ 할리갈리 안녕하세요:) 우연맘입니다!설 연휴 온가족이 모여서 쉽고 줄겁게 할 수 있는 보드게임, 바로 가 빠질 수 없죠!할리갈리는 단순한 규칙과 빠른 진행으로 온 가족이 함께 즐기기에 완벽한 보드게임입니다. 이 글에서는 할리갈리의 규칙, 방법, 그리고 즐거움을 배가시킬 꿀팁을 알려드립니다.할리갈리 준비물• 게임 카드: 과일(바나나, 딸기, 자두, 라임) 그림이 그려진 카드 56장이 필요합니다.• 벨: 게임 중앙에 놓을 작은 종이 필요합니다.게임의 기본 규칙1. 게임 준비:• 카드를 잘 섞어 모든 플레이어에게 나눠줍니다.• 각 플레이어는 자신의 카드를 뒷면으로 쌓아놓고, 한 번에 한 장씩 앞면으로 뒤집을 준비를 합니다.2. 게임 진행:• 플레이어는 차례대로 카드를 한 장씩 앞면으로 뒤집어 중앙에 놓습니다.• 이때.. 2025. 1. 15.
감기 예방에 좋은 한방차 추천 안녕하세요:) 우연맘입니다!겨울철 건강을 지키기 위해 따뜻한 한방차 한 잔 어떠실까요?감기 예방, 면역력 강화, 피부 건강까지 도와주는 겨울철 한방차의 효능을 자세히 알아보겠습니다.1. 감기 예방에 좋은 한방차겨울은 일교차가 크고 추운 날씨로 인해 감기에 걸리기 쉬운 계절입니다. 이때 따뜻한 한방차는 몸을 데워주고 호흡기 건강을 지키는 데 효과적입니다. 대표적으로 생강차는 감기에 가장 널리 사용되는 한방차 중 하나입니다. 생강은 몸의 열을 올려주고, 항염증 작용을 통해 감기 증상을 완화합니다. 또한 대추차도 감기 예방에 좋습니다. 대추는 비타민C가 풍부하여 면역력을 높이고, 체력을 보충하는 데 도움을 줍니다.또한, 겨울철 건조한 환경에서 발생하기 쉬운 인후통과 목의 불편함을 완화하기 위해 도라지차를 섭취.. 2025. 1. 14.
감기 예방에 좋은 슈퍼푸드 10가지 안녕하세요:) 우연맘입니다!추운 계절이 다가오면 면역력이 약해지기 쉬워 감기에 걸리기 쉽습니다. 감기를 예방하려면 손 씻기, 충분한 휴식, 적절한 운동과 함께 건강한 식습관을 유지하는 것이 중요합니다. 특히 면역력을 강화하는 슈퍼푸드는 감기 예방에 큰 도움을 줍니다. 오늘은 감기 예방에 탁월한 슈퍼푸드들을 소개하며, 그 효능과 활용 방법을 자세히 알아보겠습니다.1. 마늘 (Garlic)마늘은 면역력 강화에 탁월한 식품으로 잘 알려져 있습니다. 마늘에는 강력한 항균, 항바이러스 성분인 **알리신(Allicin)**이 풍부하게 함유되어 있어 체내 세균과 바이러스를 퇴치하는 데 도움을 줍니다.• 효능: 마늘은 백혈구 활동을 촉진하고 염증을 억제하여 감기를 예방하고, 감기에 걸렸을 때 회복 속도를 빠르게 합니다.. 2025. 1. 13.
설 연휴 보드게임 추천 2_부루마블 안녕하세요:) 우연맘입니다!명절은 온 가족이 모여 함께 시간을 보낼 수 있는 소중한 기회입니다. 이번 설 명절, 가족과 함께 부루마블로 즐거운 시간을 만들어보시길 추천드려요!그래서 오늘은 부루마블의 기본 규칙, 전략적인 팁, 그리고 게임을 더 재미있게 즐기는 방법을 소개합니다.1. 명절의 대표 게임 : 부루마블부루마블은 세대를 초월해 오랜 시간 동안 사랑받아온 클래식 보드게임입니다. 이 게임의 목적은 최대한 많은 도시를 소유하고, 재산을 쌓아 다른 플레이어보다 높은 순위를 차지하는 것입니다. 기본적으로 2~4명이 참여하며, 주사위를 굴려 나온 숫자만큼 말을 이동하면서 다양한 이벤트를 경험합니다.부루마블의 말판에는 세계 각국의 도시와 특별한 칸들이 배치되어 있습니다. 도시에 도착하면 구매 여부를 결정할 수.. 2025. 1. 12.
설 연휴 보드게임 추천 1 _ 루미큐브 안녕하세요:) 우연맘입니다!다가오는 설 명절,명절 때 가족들과 모여서 보내는 시간이 길지요!어른 아이들 모두 모여서 재미있게 시간을 보낼 수 있는 방법, 바로 보드게임!!그 중에서도 오늘은 루미큐브> 보드게임을 추천드립니다.루미큐브는 간단한 규칙으로 누구나 쉽게 즐길 수 있는 숫자 타일 게임으로, 가족과 함께하기에 제격입니다. 이 글에서는 초보자도 쉽게 이해할 수 있는 루미큐브의 규칙과 재미있게 즐기는 방법을 소개합니다.루미큐브란 무엇인가요?루미큐브는 1930년대 이스라엘에서 탄생한 보드게임으로, 숫자 타일을 조합하여 점수를 쌓아가는 게임입니다. 카드 게임의 요소와 보드게임의 특징이 혼합된 게임으로, 간단한 규칙과 중독성 있는 게임 방식 덕분에 전 세계적으로 사랑받고 있습니다. 이 게임은 2명에서 4명.. 2025. 1. 11.
현대인들이 오메가3 먹어야하는 이유 안녕하세요:) 우연맘입니다!오메가3는 현대인들의 건강을 위해 필수적인 영양소 중 하나로 자리 잡았습니다. 작년 기준, 가장 인기 있었던 오메가3 제품들을 알아보며 구매 시 유용한 정보를 알려드리도록 하겠습니다!오메가3 왜 먹어야 할까요?1. 주요 효능과 필수 섭취 이유오메가3는 우리 몸에서 스스로 합성할 수 없는 필수 지방산으로, 다양한 건강 효과를 제공하는 것으로 알려져 있습니다. 가장 주목받는 효능으로는 심혈관 건강 개선, 두뇌 기능 향상, 그리고 염증 감소가 있습니다. 특히, EPA와 DHA라는 두 가지 주요 성분이 오메가3의 건강 효과를 주도합니다.심혈관 건강과 관련하여 오메가3는 혈중 중성지방 수치를 낮추고, 혈액순환을 개선하여 고혈압과 같은 심혈관 질환 예방에 도움을 줍니다. 또한, 두뇌 활동.. 2025. 1. 10.

티스토리툴바